pire od krumpira i cvjetače
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Niže glikemijsko opterećenje od čistog pirea od krumpira
- Umjeren glikemijski indeks
pire od krumpira i cvjetače ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 5. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od krumpira i cvjetače je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niže glikemijsko opterećenje od čistog pirea od krumpira
- Sadrži vlakna iz cvjetače i krumpira
- Osigurava određene vitamine i minerale
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži dodane masnoće (maslac ili mlijeko)
- Nije toliko bogat vlaknima kao čisto povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od krumpira i cvjetače?
pire od krumpira i cvjetače ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li pire od krumpira i cvjetače prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od krumpira i cvjetače ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pire od krumpira i cvjetače utječe na šećer u krvi?
pire od krumpira i cvjetače ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od krumpira i cvjetače u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
