suhi krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suhi krumpir ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 62 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, suhi krumpir rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
suhi krumpir može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ izvor vlakana
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ vrlo visok glikemijski teret
- ✗ nizak udio vode
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 30mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhi krumpir?
suhi krumpir ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 62 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li suhi krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhi krumpir ima visok glikemijski indeks (80). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako suhi krumpir utječe na šećer u krvi?
suhi krumpir ima glikemijsko opterećenje 62 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →