dehidrirane krumpirove pahuljice
Visok GI
GL 106.5 po tipična šalica (150 g) · GL 71 na 100 g
- umjereni sadržaj vlakana
- vrlo visok glikemijski teret
dehidrirane krumpirove pahuljice ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 106.5.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index, making it better for blood sugar control.
cvjetača - GL 25 na 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, supporting satiety and stable blood sugar.
Brašno od slanutka - GL 10 na 100 g Sweet potato has a lower glycemic index and provides more antioxidants and vitamins.
slatki krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dehidrirane krumpirove pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 351 kcal |
| Ugljikohidrati | 83 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj vlakana
- nizak udio masti
- vrlo visok glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dehidrirane krumpirove pahuljice?
dehidrirane krumpirove pahuljice ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 106.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 71.
Je li dehidrirane krumpirove pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dehidrirane krumpirove pahuljice ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača.
Kako dehidrirane krumpirove pahuljice utječe na šećer u krvi?
dehidrirane krumpirove pahuljice ima glikemijsko opterećenje 71 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dehidrirane krumpirove pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
