krumpirova vlakna
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Vrlo visok udio vlakana
- Niska gustoća proteina i mikronutrijenata
krumpirova vlakna ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpirova vlakna je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 80 g |
| Topiva | 12 g |
| Netopiva | 68 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok udio vlakana
- Nizak glikemijski učinak
- Može podržati osjećaj sitosti i redovitost probave
- Niska gustoća proteina i mikronutrijenata
- Prerađen i koncentriran sastojak
- Može uzrokovati probavne tegobe u velikim količinama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirova vlakna?
krumpirova vlakna ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li krumpirova vlakna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirova vlakna ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako krumpirova vlakna utječe na šećer u krvi?
krumpirova vlakna ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri krumpirova vlakna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
