pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) ima glikemijski indeks 38, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 6.5g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 260mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva)?
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) ima glikemijski indeks 38, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) utječe na šećer u krvi?
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →