pljeskavica od mrkve
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umjeren udio natrija
pljeskavica od mrkve ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pljeskavica od mrkve je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Na bazi povrća
- Umjeren udio natrija
- Sadrži rafinirano brašno ili krušne mrvice
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavica od mrkve?
pljeskavica od mrkve ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li pljeskavica od mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavica od mrkve ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pljeskavica od mrkve utječe na šećer u krvi?
pljeskavica od mrkve ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pljeskavica od mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
