salata od mrkve
Nizak GI
GL 3.6 po šalica (120 g) · GL 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
salata od mrkve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici salata od mrkve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.2 g |
| Prirodni | 5.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od mrkve?
salata od mrkve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li salata od mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od mrkve ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik salata od mrkve ima najniže glikemijsko opterećenje?
salata od mrkve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika salata od mrkve u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri salata od mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
