štapići od mrkve
Nizak GI
GL 0.1 po komad (4 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
štapići od mrkve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna komad (4 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170393 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici štapići od mrkve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
štapići od mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 3 g | 0.1 |
| 1 strip medium | 4 g | 0.1 |
| 1 strip large (3" long) | 7 g | 0.2 |
| 1 small (5-1/2" long) | 50 g | 1.5 |
| 1 medium | 61 g | 1.8 |
| 1 large (7-1/4" to 8-/1/2" long) | 72 g | 2.2 |
| 1 cup, grated | 110 g | 3.3 |
| 1 cup, strips or slices | 122 g | 3.7 |
Prikaži svih 9 porcija
| 1 cup, chopped | 128 g | 3.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 41 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 69 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Izvrstan izvor hidratacije
- Bogat antioksidansima
- Nizak udio proteina
- Nizak faktor sitosti zbog teksture
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks štapići od mrkve?
štapići od mrkve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna komad (4 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li štapići od mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
štapići od mrkve ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik štapići od mrkve ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima štapići od mrkve u ovoj bazi podataka, fermentirane mrkve ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri štapići od mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
