prženi sojin kotlet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
prženi sojin kotlet ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, prženi sojin kotlet rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
prženi sojin kotlet je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjeren glikemijski indeks
- ✓ dobar izvor proteina
- ✓ sadrži prehrambena vlakna
- ✗ umjereno prerađeno
- ✗ sadrži dodani natrij
- ✗ prženje dodaje masnoće
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 15g |
| Masti | 10g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 450mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi sojin kotlet?
prženi sojin kotlet ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li prženi sojin kotlet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi sojin kotlet ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prženi sojin kotlet utječe na šećer u krvi?
prženi sojin kotlet ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →