mliječna kaša s visokim udjelom proteina
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- visok udio proteina
- sadrži dodane šećere
mliječna kaša s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mliječna kaša s visokim udjelom proteina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži prehrambena vlakna
- sadrži dodane šećere
- umjerena razina obrade
- umjeren glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mliječna kaša s visokim udjelom proteina?
mliječna kaša s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li mliječna kaša s visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mliječna kaša s visokim udjelom proteina ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako mliječna kaša s visokim udjelom proteina utječe na šećer u krvi?
mliječna kaša s visokim udjelom proteina ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Granola s ovsom, medom i proteinom GI 65 -
Mješavina za proteinske palačinke GI 65 -
Proteinska tjestenina od žitarica GI 35 -
proteinski pizza kreker GI 60 - kruh s visokim udjelom proteina GI 45
-
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki GI 45 - muesli s visokim udjelom proteina i sojom GI 50
-
proteinski tost GI 55
Provjeri mliječna kaša s visokim udjelom proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
