kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki
Nizak GI
GL 4.2 po tipična kriška (30 g) · GL 14 na 100 g
- Dobar sadržaj biljnih proteina
- Relativno visok glikemijski indeks
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 5.2 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj biljnih proteina
- Visok sadržaj prehrambenih vlakana
- Niska razina prerade
- Relativno visok glikemijski indeks
- Sadržaj žitarica koje povećavaju glikemiju
- Značajna količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki?
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki utječe na šećer u krvi?
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
