puding od riže s visokim udjelom proteina
Srednji GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
- visok udio proteina
- umjeren glikemijski indeks
puding od riže s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 4. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
puding od riže s visokim udjelom proteina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nizak dodatak šećera
- nizak udio masti
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži rafiniranu rižu
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks puding od riže s visokim udjelom proteina?
puding od riže s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li puding od riže s visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
puding od riže s visokim udjelom proteina ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako puding od riže s visokim udjelom proteina utječe na šećer u krvi?
puding od riže s visokim udjelom proteina ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije GI 40
-
Vanilija skyr GI 40 -
jogurt s visokim udjelom proteina GI 35 -
Hochland sirni namaz nema GI - Kvarc sa svježom mentom i maslinovim uljem GI 35
- Homogenizirani sir s čokoladom i lješnjakom GI 55
-
Homogenizirani sir s breskvom GI 50 -
Stracciatella sir GI 50
Provjeri puding od riže s visokim udjelom proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
