piment
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žličica (5 g) · GL 11 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nepoznata razina obrade
piment ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171315 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
piment je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 2 g | 0.2 |
| 1 žlica | 6 g | 0.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 263 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 21.6 g |
| Topiva | 6.48 g |
| Netopiva | 15.12 g |
| Proteini | 6.1 g |
| Masti | 8.7 g |
| Zasićene | 2.6 g |
| Nezasićene | 6.1 g |
| Natrij | 77 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj šećera
- Bez dodanog šećera
- Nepoznata razina obrade
- Relativno visok kalorijski sadržaj za začin
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: piment
-
Puding od integralnog kruha s kruškama i toplim začinima 75 min · 12 sastojaka · srednje -
Niskog GI Köttbullar s pireom od celera korijena 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Kapuśniak niskog GI (juha od kiselog kupusa s dimljenim rebrima i celerom) 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Začinjeni kruh od bundeve i lješnjaka s niskim glikemijskim indeksom 68 min · 15 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks piment?
piment ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li piment prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
piment ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako piment utječe na šećer u krvi?
piment ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri piment u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
