Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte de dattes CG 38 / 100 g 4/10 Pâte fine CG 38 / 100 g 3/10 Pâte levée sucrée CG 38 / 100 g 2/10 Pâtes fines CG 38 / 100 g 4/10 pâtisserie au blé CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain à hamburger CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain aux graines de pavot CG 38 / 100 g 3.5/10 Petit pain blanc CG 38 / 100 g 3/10 Petit pain blanc CG 38 / 100 g 3/10 Petit pain blanc moelleux CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain sans gluten CG 38 / 100 g 4/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 Pois soufflés CG 38 / 100 g 3/10 Poudre de fruits et légumes CG 38 / 100 g 4/10 Tortilla de maïs fritée CG 38 / 100 g 3/10 Vin de riz doux CG 38 / 100 g 1/10 Graines de makhana CG 38.5 / 100 g 8/10 Figue séchée CG 39 / 100 g 4/10 Assaisonnement doux et épicé CG 39 / 100 g 2/10 Avoine protéinée CG 39 / 100 g 5.5/10 Bagel aux graines de pavot CG 39 / 100 g 4/10 Barre d'amandes CG 39 / 100 g 3/10 Bâtons de sésame au miel grillés CG 39 / 100 g 2/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 Chapelure de grains entiers CG 39 / 100 g 4/10 Chips de patate douce CG 39 / 100 g 4/10 Chips de tortilla sans céréales CG 39 / 100 g 3.5/10 Confiserie de massepain CG 39 / 100 g 2/10 Confiture de cassis CG 39 / 100 g 2/10 Cookie aux pépites de chocolat CG 39 / 100 g 2/10 Crêpe de blé CG 39 / 100 g 3.5/10 Croûte CG 39 / 100 g 4/10 Croûte de pain classique CG 39 / 100 g 4/10 Épeautre CG 39 / 100 g 6/10 Extrait d'orange sans alcool CG 39 / 100 g 2/10 Farine de blé germée CG 39 / 100 g 6.5/10 Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes CG 39 / 100 g 4/10 Gâteau CG 39 / 100 g 1/10 Granola à l'ananas CG 39 / 100 g 3.5/10 Granola au chocolat CG 39 / 100 g 3/10 Granola aux noix et au miel CG 39 / 100 g 3/10 Granola crumble à la vanille CG 39 / 100 g 3/10 Lavash CG 39 / 100 g 3/10 Mélange pour pain en boule CG 39 / 100 g 3/10 Muesli CG 39 / 100 g 3/10 Pain à hot-dog CG 39 / 100 g 2.5/10 Pain à hot-dog CG 39 / 100 g 2/10 Pain au lait CG 39 / 100 g 2/10 Pain français moelleux CG 39 / 100 g 3/10 Pain marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 Pain pour panini CG 39 / 100 g 3/10 Pâte à garnir CG 39 / 100 g 2/10 Pâte à mince pie CG 39 / 100 g 2/10 Pâte à tarte CG 39 / 100 g 4/10 Pâtes farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Petit pain CG 39 / 100 g 2.5/10 Petit pain artisanal CG 39 / 100 g 4/10 Petit pain blanc CG 39 / 100 g 2/10 Petit pain français classique CG 39 / 100 g 3/10 Petit pain pour le petit déjeuner CG 39 / 100 g 3/10 Petit pain tigre CG 39 / 100 g 4/10 Petit pain turc CG 39 / 100 g 4/10 Poudre de crème CG 39 / 100 g 1/10 Galette de riz au beurre de cacahuète et à la banane CG 39.2 / 100 g 5/10 Arôme de pomme CG 40 / 100 g 1/10 arôme pêche CG 40 / 100 g 1/10 Baguette tigre CG 40 / 100 g 4/10 Céréales de son CG 40 / 100 g 4/10 Confiture d'orange CG 40 / 100 g 1/10 Confiture de cerise CG 40 / 100 g 2/10 Confiture de figues CG 40 / 100 g 2.5/10 Confiture de fraises CG 40 / 100 g 2.5/10 Croustilles de biscuits graham au blé entier, à teneur réduite en sucre CG 40 / 100 g 6/10 Extrait de fruit CG 40 / 100 g 2/10 Farine de blé complet CG 40 / 100 g 6.5/10 Flocons de millet CG 40 / 100 g 5/10 Fraises séchées CG 40 / 100 g 4/10 Grain CG 40 / 100 g 5/10 Granola avoine et miel protéiné CG 40 / 100 g 4/10 Maïs soufflé CG 40 / 100 g 4.5/10 Orge maltée CG 40 / 100 g 6/10 Pâte à pizza sans gluten CG 40 / 100 g 2/10 Pâtes aux œufs CG 40 / 100 g 4/10 Pâtes casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Pâtes en forme de cœur colorées CG 40 / 100 g 4.5/10 Petit pain de blé CG 40 / 100 g 2/10 Petit pain parisien CG 40 / 100 g 3/10 Rouleau CG 40 / 100 g 3/10 Rouleau de blé CG 40 / 100 g 2/10 Rouleau de poznań CG 40 / 100 g 3/10 Semoule de blé CG 40 / 100 g 4/10 Boule de sésame CG 41 / 100 g 2/10 Color caramel CG 41 / 100 g 1/10 Étoiles de pâtes CG 41 / 100 g 5.5/10 Fruits secs CG 41 / 100 g 4/10 Gaufres de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 Maïs à éclater CG 41 / 100 g 7/10 Pain à la cannelle CG 41 / 100 g 3/10
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