Compote de pomme
IG bas
CG 1.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 11 pour 100 g
- Niveau de transformation relativement faible
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Compote de pomme a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.7.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Rhubarbe étuvée à la cannelleCG 1 pour 100 g Il est nettement plus faible en glucides et en sucre, ce qui le rend bien meilleur pour la gestion de la glycémie.
- CG 3 pour 100 g Ceux-ci ont un impact glycémique beaucoup plus faible en raison de leur teneur élevée en fibres et de leur plus faible densité totale en sucre.
Framboises surgelées - CG 6 pour 100 g En supprimant les sucres ajoutés, vous réduisez considérablement la charge glycémique tout en conservant les bienfaits naturels du fruit.
Compote de pommes non sucrée
Formes de Compote de pomme
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Compote de pomme fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 19 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Niveau de transformation relativement faible
- Contient des fibres naturelles de fruits
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Faible densité en protéines et en micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Compote de pomme ?
Compote de pomme a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Compote de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Compote de pomme a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Compote de pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Compote de pomme dans cette base, Compote de pommes sans sucre ajouté a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Compote de pomme dans l'application Logi, avec votre portion.
