Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte d'urad dal CG 9 / 100 g 7/10 Pâte de cerise et d'amande CG 9 / 100 g 7/10 Pâte de curry Massaman CG 9 / 100 g 3/10 Pâte de miso blanc CG 9 / 100 g 5/10 Pâte de soja fermentée CG 9 / 100 g 5/10 Pâtes complètes avec sauce tomate maison sans sucre ajouté CG 9 / 100 g 7.5/10 Pâtisserie au grain entier avec de la dinde maigre CG 9 / 100 g 7/10 Plaquemine d'Amérique CG 9 / 100 g 6/10 pommes de terre et carottes CG 9 / 100 g 7/10 Poudre de wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 purée d'ananas CG 9 / 100 g 6/10 Purée de légumes CG 9 / 100 g 7/10 Quiche aux épinards CG 9 / 100 g 5/10 Racine de wasabi fraîche CG 9 / 100 g 9/10 Racine de wasabi fraîche CG 9 / 100 g 8/10 Ragoût de pâtes aux pois chiches CG 9 / 100 g 7/10 Raisin caíño CG 9 / 100 g 7/10 Raisins Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 raisins Thompson Seedless CG 9 / 100 g 7/10 Ramboutan CG 9 / 100 g 5/10 Rouleau de saumon et quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Salade de couscous au thon CG 9 / 100 g 6/10 Salade de pâtes aux crevettes CG 9 / 100 g 6/10 Sandwich CG 9 / 100 g 7.5/10 sarrasin à la viande hachée CG 9 / 100 g 7/10 Sauce bang bang CG 9 / 100 g 2/10 Sauce nuoc-mâm végane CG 9 / 100 g 3/10 Sauce poke CG 9 / 100 g 3/10 Sauce tamarin, piment et ail CG 9 / 100 g 5/10 Spaghetti à la bolognaise CG 9 / 100 g 5/10 Succotash CG 9 / 100 g 8/10 Thé thaïlandais CG 9 / 100 g 2/10 Tortilla à faible teneur en glucides CG 9 / 100 g 6/10 vin de glace CG 9 / 100 g 2/10 Raisins CG 9.1 / 100 g 6/10 Chocolat de cuisson non sucré CG 9.2 / 100 g 9/10 Sucette sans sucre CG 9.2 / 100 g 3/10 Ail CG 9.3 / 100 g 8/10 Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices CG 9.4 / 100 g 8/10 Oligofructose CG 9.5 / 100 g 7/10 Banane verte CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Tranches de pomme enrobées de chocolat avec éclats de noix CG 9.6 / 100 g 7/10 Ciboulette séchée CG 9.6 / 100 g 9/10 Banane verte CG 9.7 / 100 g 8/10 Maïs doux CG 9.7 / 100 g 5/10 Poivre rouge CG 9.7 / 100 g 7/10 Gâteau au haricot au chocolat CG 9.8 / 100 g 6/10 Gâteau aux épinards CG 9.8 / 100 g 6/10 Quinoa cuit CG 9.8 / 100 g 7/10 Adaptogènes CG 10 / 100 g 8/10 Ananas rôti CG 10 / 100 g 4/10 Avoine avec fraises et noix CG 10 / 100 g 8/10 Barre de noix et de graines avec édulcorant naturel CG 10 / 100 g 7/10 Base de gâteau aux haricots noirs CG 10 / 100 g 6/10 Bâtonnets de panais à la friteuse à air avec huile d'avocat CG 10 / 100 g 7.5/10 bâtonnets de poisson CG 10 / 100 g 4/10 Beignet de corned-beef CG 10 / 100 g 3/10 boisson au café glacé CG 10 / 100 g 2/10 Bouillie d'épeautre CG 10 / 100 g 7/10 Bouillie de millet cuite avec du lait d'amande avec mousse de framboise CG 10 / 100 g 6/10 Bouillie de semoule riche en protéines CG 10 / 100 g 6/10 Bowl au thon CG 10 / 100 g 7/10 Cocktail de fruits CG 10 / 100 g 4/10 Compote de raisin CG 10 / 100 g 3/10 Confiture de figues fraîches CG 10 / 100 g 7.5/10 Confiture de fruits maison avec graines de chia CG 10 / 100 g 7/10 Corned beef hash CG 10 / 100 g 3/10 Couscous aux pois chiches, petits pois et tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 Crêpe aux épinards CG 10 / 100 g 6/10 Croquette à la viande CG 10 / 100 g 5/10 Curcuma fermenté CG 10 / 100 g 9/10 Curry japonais aux légumes CG 10 / 100 g 5/10 Dessert glacé à la banane, au lait de coco et au cacao CG 10 / 100 g 6/10 Dulce de leche sans sucre CG 10 / 100 g 4/10 Enchilada au bœuf CG 10 / 100 g 4/10 Enchilada au poulet CG 10 / 100 g 5/10 Épices (piquantes) CG 10 / 100 g 7/10 Épices à assaisonner noirâtres CG 10 / 100 g 8/10 Épices mélangées CG 10 / 100 g 8/10 Escalope de pleurote CG 10 / 100 g 6/10 Escalope végétalienne CG 10 / 100 g 4/10 Figue verte CG 10 / 100 g 7/10 flan au chocolat CG 10 / 100 g 3/10 Flan de millet à la vanille et au xylitol CG 10 / 100 g 6/10 Flocons d'avoine aux fruits CG 10 / 100 g 7.5/10 Flocons d'avoine façon crumble aux pommes CG 10 / 100 g 6/10 Galettes de pois chiches CG 10 / 100 g 7/10 Gâteau à la cannelle sans sucre CG 10 / 100 g 5/10 Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) CG 10 / 100 g 8/10 Gaufres aux pois chiches CG 10 / 100 g 7/10 Glace au soja au chocolat végétalienne (faible en matières grasses) CG 10 / 100 g 3/10 goulash de pommes de terre CG 10 / 100 g 5/10 Graines de moutarde CG 10 / 100 g 8/10 Granité aux fruits CG 10 / 100 g 3/10 Gratin d'œufs au pain CG 10 / 100 g 5/10 Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Halva pour diabétiques CG 10 / 100 g 6/10 Kiev végétarien CG 10 / 100 g 4/10 Lait en poudre de soja CG 10 / 100 g 8/10 Lasagne végétalienne CG 10 / 100 g 6/10
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