Poudre de wasabi
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Poudre de wasabi a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poudre de wasabi se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de wasabi est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Ajout de sucres
- ✗ Quantité relativement élevée de glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 109 kcal |
| Glucides | 23.5g |
| Sucres (total) | 6.2g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 7.8g |
| Solubles | 2.3g |
| Insolubles | 5.5g |
| Protéines | 4.8g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 1100mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de wasabi ?
Poudre de wasabi a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poudre de wasabi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de wasabi a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de wasabi affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de wasabi a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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