Épices (piquantes)
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Épices (piquantes) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Épices (piquantes) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Épices (piquantes) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en antioxydants
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Risque d'ajout d'exhausteurs de goût
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 50g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 7.5g |
| Insolubles | 17.5g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 2000mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices (piquantes) ?
Épices (piquantes) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Épices (piquantes) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices (piquantes) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Épices (piquantes) affecte-t-il la glycémie ?
Épices (piquantes) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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