Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin
IG bas
CG 0.3 par cuillère à café typique (5 g) · CG 5.5 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Densité calorique modérément élevée
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du Épices mélangées nature (20). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Épices mélangées
- GI 20 · CG 10 pour 100 g
Épices mélangées - GI 5 · CG 2 pour 100 g roasted
Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage - GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodium
Mélange d'herbes et d'épices sans sel - GI 10 · CG 5 pour 100 g pizza
Mélange d'épices pour pizza - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g pickling
Épices à marinader - GI 20 · CG 8 pour 100 g mexican
Assaisonnement mexicain - Épices (piquantes)GI 20 · CG 10 pour 100 g hot
- +13 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 22 g |
| Solubles | 6.6 g |
| Insolubles | 15.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Teneur en fibres extrêmement élevée
- Traitement minimal
- Densité calorique modérément élevée
- Faible teneur en eau
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin ?
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.5.
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Épices mélangées a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Épices mélangées dans cette base, Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin dans l'application Logi, avec votre portion.
