Épices mélangées
IG bas
CG 0.5 par cuillère à café typique (5 g) · CG 10 pour 100 g
- Charge et index glycémiques bas
- Forte densité en glucides pour un mélange d'épices
Épices mélangées a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Épices mélangées
- GI 5 · CG 2 pour 100 g roasted
Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage - GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodium
Mélange d'herbes et d'épices sans sel - GI 10 · CG 5 pour 100 g pizza
Mélange d'épices pour pizza - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g pickling
Épices à marinader - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g curcumarosemary extract
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin - GI 20 · CG 8 pour 100 g mexican
Assaisonnement mexicain - Épices (piquantes)GI 20 · CG 10 pour 100 g hot
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Épices mélangées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g | 0.5 |
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 1.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 18 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge et index glycémiques bas
- Riche en fibres alimentaires
- Forte densité en glucides pour un mélange d'épices
- Risque d'additifs/agents de charge cachés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices mélangées ?
Épices mélangées a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Épices mélangées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices mélangées a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Épices mélangées a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Épices mélangées dans cette base, Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Épices mélangées dans l'application Logi, avec votre portion.
