Ragoût de pâtes aux pois chiches
IG bas
CG 9 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Ragoût de pâtes aux pois chiches a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 17 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 2.7 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains refined pasta (if not whole grain)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de pâtes aux pois chiches ?
Ragoût de pâtes aux pois chiches a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
Ragoût de pâtes aux pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de pâtes aux pois chiches a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de pâtes aux pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de pâtes aux pois chiches a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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