Sandwich
IG bas
CG 2.7 par tranche typique (30 g) · CG 9 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient une teneur modérée en sodium
Sandwich a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 2.7.
Mis à jour le 25 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Source de protéines maigres
- Index glycémique bas
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient du pain transformé
- Faible teneur en graisses insaturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich ?
Sandwich a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 2.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Sandwich est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sandwich affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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