Banane verte
IG bas
CG 9.7 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique modérée
Banane verte a un indice glycémique de 42, inférieur à celui du Banane nature (51).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Banane
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Banane verte fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 89 kcal |
| Glucides | 23 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Faible en gras et en sodium
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Banane verte
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Banane verte ?
Banane verte a un indice glycémique de 42 (Bas) et une charge glycémique de 9.7 pour 100 g.
Banane verte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Banane verte a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Banane a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Banane dans cette base, Banane verte a la charge glycémique la plus basse (9.6 pour 100 g).
Consultez Banane verte dans l'application Logi, avec votre portion.
