Gaufres aux pois chiches
IG bas
CG 10 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Gaufres aux pois chiches a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 8 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 185 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Indice glycémique bas
- Teneur modérée en sodium
- Transformé avec ajout d'huile
- Densité en micronutriments inférieure à celle des pois chiches entiers
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres aux pois chiches ?
Gaufres aux pois chiches a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Gaufres aux pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres aux pois chiches a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gaufres aux pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres aux pois chiches a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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