Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Cordon bleu végétalien CG 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée CG 11 / 100 g 2/10 Crème glacée à la banane CG 11 / 100 g 8/10 Dhokla de millet germé (ragi) CG 11 / 100 g 7.5/10 Falafel CG 11 / 100 g 7/10 Flan CG 11 / 100 g 2/10 flan au caramel et à la vanille CG 11 / 100 g 2/10 Fleur de aubépine CG 11 / 100 g 9/10 Flocons d'avoine au chocolat préparés la veille CG 11 / 100 g 6/10 Galette de falafel CG 11 / 100 g 6/10 galette de légumes frite CG 11 / 100 g 5/10 Galettes de chou farci végétarien CG 11 / 100 g 6/10 Gâteau au fromage au skyr CG 11 / 100 g 5/10 Gâteau protéiné CG 11 / 100 g 5/10 gratin de macaronis CG 11 / 100 g 5/10 Gyros végétarien CG 11 / 100 g 5/10 Har Gow CG 11 / 100 g 5/10 Haricots pinto cuits CG 11 / 100 g 9/10 Haricots pinto secs CG 11 / 100 g 8/10 Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle CG 11 / 100 g 8/10 Lagman CG 11 / 100 g 5/10 lanières de courge séchées CG 11 / 100 g 5/10 levain de seigle CG 11 / 100 g 7/10 Maïs entier germé CG 11 / 100 g 6/10 Marinade asiatique CG 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero CG 11 / 100 g 1/10 Mélange d'épices bio CG 11 / 100 g 6/10 Mélange d'épices pour pilaf CG 11 / 100 g 8/10 Mélange d'épices Tikka CG 11 / 100 g 6/10 Mélange de zeste de citron vert séché, flocons de piment et coriandre séchée CG 11 / 100 g 9/10 melon amer séché CG 11 / 100 g 9/10 Millet germé CG 11 / 100 g 6/10 Mini Plant-Based Mozzarella CG 11 / 100 g 3/10 Mousse au chocolat noir à l'orange CG 11 / 100 g 3/10 Nuggets végétaliens CG 11 / 100 g 5.5/10 Ogi CG 11 / 100 g 4/10 Pain aux graines et céréales sans blé CG 11 / 100 g 8/10 Pain aux graines sans farine CG 11 / 100 g 7/10 Panna cotta CG 11 / 100 g 2/10 pâtes à la farine de lupin CG 11 / 100 g 8/10 Pâtes au poulpe et aux pommes de terre CG 11 / 100 g 6/10 Pâtes aux légumes CG 11 / 100 g 5/10 Pâtes cuites foncées CG 11 / 100 g 6/10 Poires en gelée CG 11 / 100 g 3/10 Pommes de terre russet CG 11 / 100 g 5/10 Porridge à la confiture de prune CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa complet avec jus de citron vert et coriandre CG 11 / 100 g 7.8/10 Relish CG 11 / 100 g 3/10 Rondelles de banane surgelées enrobées de chocolat CG 11 / 100 g 6/10 Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) CG 11 / 100 g 7.5/10 sachet de riz aux lentilles CG 11 / 100 g 6/10 Salade de pâtes CG 11 / 100 g 5/10 Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous CG 11 / 100 g 8/10 Sapote CG 11 / 100 g 6/10 Sauce pour sauté CG 11 / 100 g 3/10 Sauce schezwan CG 11 / 100 g 3/10 Schnitzel végétal Vivera CG 11 / 100 g 4/10 Soupe de fruits (compote de cerises) CG 11 / 100 g 3/10 Tacos CG 11 / 100 g 5/10 Taquitos au bœuf CG 11 / 100 g 4/10 tourte au jambon et aux champignons CG 11 / 100 g 4/10 Tranches crémeuses originales CG 11 / 100 g 2/10 Umeshu CG 11 / 100 g 2/10 Wrap faible en glucides CG 11 / 100 g 6/10 Maïs sautée CG 11 / 100 g 6/10 Barre protéinée vegan riche en protéines CG 11.2 / 100 g 6.5/10 Poudre de chili rouge du cachemire CG 11.2 / 100 g 8/10 Pomme de terre bouillie et réfrigérée CG 11.2 / 100 g 7/10 Raisins au sirop CG 11.4 / 100 g 7/10 Tomates cerises semi-séchées CG 11.4 / 100 g 7/10 Pêches en conserve en deux moitiés CG 11.6 / 100 g 4/10 Poudre de cacao brut CG 11.6 / 100 g 8/10 Chocolat noir CG 11.6 / 100 g 7/10 Épices du moyen-orient CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices indiennes mélangées CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices orientales CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices marocain CG 11.6 / 100 g 8/10 banane elachi CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Banane prata CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Ail rôti CG 11.7 / 100 g 8/10 accras de morue CG 12 / 100 g 4/10 aiguillettes de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Asiminier trilobé CG 12 / 100 g 8/10 Baies de genièvre CG 12 / 100 g 7/10 Barre de brownie aux protéines végétales CG 12 / 100 g 4/10 Barre protéinée au caramel CG 12 / 100 g 4/10 bâtonnets de poisson panés au blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Beignets de légumes CG 12 / 100 g 5/10 Bol de ramen Ajinomoto CG 12 / 100 g 3/10 Bonbons au chocolat et à la noix de coco sans sucre Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 bouillie de blé CG 12 / 100 g 7/10 Bouillie de semoule de maïs CG 12 / 100 g 5/10 Bouillon CG 12 / 100 g 2/10 Boulettes de sarrasin aux champignons et légumes verts CG 12 / 100 g 7/10 Céréales cuites CG 12 / 100 g 7/10 Cheddar végétalien CG 12 / 100 g 3/10
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