flan au caramel et à la vanille
IG bas
CG 11 pour 100 g
- Contient des protéines provenant des œufs et du lait
- Teneur élevée en sucres ajoutés
flan au caramel et à la vanille a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
flan au caramel et à la vanille fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 70 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant des œufs et du lait
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec flan au caramel et à la vanille
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flan au caramel et à la vanille ?
flan au caramel et à la vanille a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
flan au caramel et à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flan au caramel et à la vanille a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment flan au caramel et à la vanille affecte-t-il la glycémie ?
flan au caramel et à la vanille a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez flan au caramel et à la vanille dans l'application Logi, avec votre portion.
