Tacos
IG moyen
CG 11 pour 100 g
- Contient des protéines et des fibres
- Niveau de transformation modéré
Tacos a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 16 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines et des fibres
- Apporte des vitamines provenant des légumes
- Niveau de transformation modéré
- Contient du sodium et des sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tacos ?
Tacos a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Tacos est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tacos a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Tacos affecte-t-il la glycémie ?
Tacos a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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