Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle
IG bas
CG 16.5 par tasse typique (150 g) · CG 11 pour 100 g
- Index glycémique modéré
- Charge glycémique modérée
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 16.5.
Mis à jour le 20 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique modéré
- Bonne teneur en fibres
- Contient des graisses saines
- Charge glycémique modérée
- Contient des graisses saturées
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 16.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle affecte-t-il la glycémie ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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