Céréales cuites
IG bas
CG 12 pour 100 g
- Source de grains entiers
- Charge glycémique modérée
Céréales cuites a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Grain nature (55).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Grain
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Céréales cuites fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 112 kcal |
| Glucides | 23 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 2.3 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de grains entiers
- Teneur modérée en fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Céréales cuites
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales cuites ?
Céréales cuites a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Céréales cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales cuites a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Grain a la charge glycémique la plus basse ?
Céréales cuites a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Grain dans cette base (12 pour 100 g).
Consultez Céréales cuites dans l'application Logi, avec votre portion.
