Umeshu

GI 55 · ModéréCG 11 / 100 g2/10

IG moyen

55 GI

CG 11 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contient des antioxydants issus du fruit ume
Teneur élevée en sucre

Umeshu a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 20 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Umeshu fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

155

Calories

20 g

Glucides

0.2 g

Protéines

0 g

Lipides

pour 100g

Calories	155 kcal
Glucides	20 g
Sucres (total)	19 g
Naturels	4 g
Ajoutés	15 g
Fibres	0.2 g
Solubles	0.08 g
Insolubles	0.12 g
Protéines	0.2 g
Lipides	0 g
Saturés	0 g
Insaturés	0 g
Sodium	2 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des antioxydants issus du fruit ume
Faible teneur en matières grasses
Teneur élevée en sucre
Boisson alcoolisée
Ultra-transformé

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Umeshu

Allergènes

Contient: sulfites

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Umeshu ?

Umeshu a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.

Umeshu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Umeshu a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.

Comment Umeshu affecte-t-il la glycémie ?

Umeshu a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez Umeshu dans l'application Logi, avec votre portion.

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