Mélange d'épices Kabsa
IG bas
CG 11.6 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Contient souvent des agents antiagglomérants cachés
Mélange d'épices Kabsa a un indice glycémique de 20, identique à celui du Épices mélangées nature (20).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g L'utilisation de gingembre frais permet d'éliminer les additifs présents dans les mélanges d'épices préparés et favorise la santé métabolique.
Gingembre - CG 2 pour 100 g Les graines entières conservent mieux les huiles volatiles et les phytonutriments que les mélanges pré-moulus, qui perdent de leur efficacité avec le temps.
Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage
Formes de Épices mélangées
- GI 20 · CG 10 pour 100 g
Épices mélangées - GI 5 · CG 2 pour 100 g roasted Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage
- GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodium
Mélange d'herbes et d'épices sans sel - GI 10 · CG 5 pour 100 g pizza
Mélange d'épices pour pizza - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g pickling
Épices à marinader - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g curcumarosemary extract
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin - GI 20 · CG 8 pour 100 g mexican
Assaisonnement mexicain - +13 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mélange d'épices Kabsa fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 58 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7.5 g |
| Insolubles | 17.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Excellente source de fibres alimentaires
- Contient souvent des agents antiagglomérants cachés
- Risque de teneur élevée en sodium dans les mélanges commerciaux
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices Kabsa ?
Mélange d'épices Kabsa a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 11.6 pour 100 g.
Mélange d'épices Kabsa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices Kabsa a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Épices mélangées a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Épices mélangées dans cette base, Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Mélange d'épices Kabsa dans l'application Logi, avec votre portion.
