Marinade asiatique
IG bas
CG 11 pour 100 g
- Contient des aromates bénéfiques (ail/gingembre)
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Marinade asiatique a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Marinade nature (20).
Mis à jour le 9 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 13 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 4200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des aromates bénéfiques (ail/gingembre)
- Indice glycémique modéré
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Huiles raffinées inflammatoires si de faible qualité
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Marinade asiatique ?
Marinade asiatique a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Marinade asiatique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Marinade asiatique a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Marinade a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Marinade dans cette base, Marinade a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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