Mélange d'épices baharat
IG bas
CG 0.6 par cuillère à café typique (5 g) · CG 11.6 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut contenir des traces de sodium
Mélange d'épices baharat a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.6.
Mis à jour le 1 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 58 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 8.1 g |
| Insolubles | 18.9 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Peut contenir des traces de sodium
- Allergènes potentiels (épices)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mélange d'épices baharat
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices baharat ?
Mélange d'épices baharat a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.6.
Mélange d'épices baharat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices baharat a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange d'épices baharat affecte-t-il la glycémie ?
Mélange d'épices baharat a une charge glycémique de 11.6 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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