Pain aux graines sans farine
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Pain aux graines sans farine a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain aux graines sans farine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain aux graines sans farine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Source de graisses saines et de protéines
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
- ✗ Présence possible de composants anti-nutritionnels provenant de grains non transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux graines sans farine ?
Pain aux graines sans farine a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain aux graines sans farine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux graines sans farine a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain aux graines sans farine affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux graines sans farine a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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