Pain aux graines sans farine
IG bas
CG 3.3 par tranche typique (30 g) · CG 11 pour 100 g
- Bon profil en fibres
- Charge glycémique modérée
Pain aux graines sans farine a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Pain aux graines et aux grains entiers nature (45). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.3.
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et en charge glycémique par rapport aux pains à base de céréales, ce qui le rend idéal pour la sensibilité à l'insuline.
Farine d'amande - CG 2.7 pour 100 g Fournit une concentration plus élevée d'acides gras oméga-3 et de fibres, sans pratiquement aucun impact sur la glycémie.
Crackers de graines de lin
Formes de Pain aux graines et aux grains entiers
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain aux graines sans farine fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bon profil en fibres
- Faible teneur en sucre
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique modérée
- Contient des composants de céréales transformés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux graines sans farine ?
Pain aux graines sans farine a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Pain aux graines sans farine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux graines sans farine a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain aux graines et aux grains entiers a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain aux graines et aux grains entiers dans cette base, Pain aux graines a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Pain aux graines sans farine dans l'application Logi, avec votre portion.
