Pain aux graines
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain aux graines a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Pain aux graines et aux grains entiers nature (45).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pain aux graines et aux grains entiers
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain aux graines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 4 g |
| Insolubles | 8 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 26 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses saines
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Haute densité calorique
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux graines ?
Pain aux graines a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Pain aux graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux graines a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain aux graines et aux grains entiers a la charge glycémique la plus basse ?
Pain aux graines a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pain aux graines et aux grains entiers dans cette base (4 pour 100 g).
Consultez Pain aux graines dans l'application Logi, avec votre portion.
