Fleur de aubépine
IG bas
CG 1.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 11 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Calories relativement élevées pour 100 g
Fleur de aubépine a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.7.
Mis à jour le 19 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.9 pour 100 g J'ai encore plus de fibres solubles et de graisses saines, et un IG très bas influence favorablement le métabolisme des glucides.
Graines de lin - CG 1 pour 100 g Ils fournissent beaucoup de fibres et de protéines avec une charge glycémique très faible, ce qui favorise la stabilisation du taux de sucre.
Graines de chia
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Fleur de aubépine fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 30 g |
| Solubles | 9 g |
| Insolubles | 21 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Niveau minimal de transformation
- Calories relativement élevées pour 100 g
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fleur de aubépine ?
Fleur de aubépine a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Fleur de aubépine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fleur de aubépine a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fleur de aubépine affecte-t-il la glycémie ?
Fleur de aubépine a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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