Fleur de aubépine
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Fleur de aubépine a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Fleur de aubépine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fleur de aubépine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Niveau minimal de transformation
- ✗ Calories relativement élevées pour 100 g
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 30g |
| Solubles | 9g |
| Insolubles | 21g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fleur de aubépine ?
Fleur de aubépine a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fleur de aubépine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fleur de aubépine a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fleur de aubépine affecte-t-il la glycémie ?
Fleur de aubépine a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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