Flan
IG bas
CG 11 pour 100 g
- Source of protein from eggs and milk
- High added sugar content
Flan a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 1 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 23 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of protein from eggs and milk
- Contains calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flan ?
Flan a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Flan est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flan a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Flan affecte-t-il la glycémie ?
Flan a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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