Banane prata
IG bas
CG 11.7 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Banane prata a un indice glycémique de 51 (Bas).
Mis à jour le 4 mai 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°173944 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 89 kcal |
| Glucides | 22.84 g |
| Sucres (total) | 12.23 g |
| Naturels | 12.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.09 g |
| Lipides | 0.33 g |
| Saturés | 0.11 g |
| Insaturés | 0.11 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Riche en potassium
- Faible en matières grasses
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Banane prata ?
Banane prata a un indice glycémique de 51 (Bas) et une charge glycémique de 11.7 pour 100 g.
Banane prata est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Banane prata a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Banane prata affecte-t-il la glycémie ?
Banane prata a une charge glycémique de 11.7 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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