Mélange de baies
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut provoquer des allergies chez les personnes sensibles
Mélange de baies a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Mélange de baies nature (25). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange de baies
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange de baies fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en antioxydants
- Peut provoquer des allergies chez les personnes sensibles
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de baies ?
Mélange de baies a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Mélange de baies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de baies a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de baies a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de baies a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mélange de baies dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez Mélange de baies dans l'application Logi, avec votre portion.
