Mélange de fruits rouges cuits
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Teneur modérée en sucre naturel
Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Mélange de baies nature (25). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange de baies
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange de fruits rouges cuits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 2.7 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Riche en antioxydants
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sucre naturel
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de fruits rouges cuits ?
Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Mélange de fruits rouges cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de baies a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Mélange de baies dans cette base, Baies rouges a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Mélange de fruits rouges cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
