Mataas na GI
1,220 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
biskwit Mataas ang GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
croutons Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
asup ng asul na raspberry Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
berry flavor Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Bolitas de chocolate Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
cookie na may palaman na prutas Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Cookies Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Cookies Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Exotic fruit flavorings Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Forest fruit flavorings Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Gintong cookie Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
grenadine syrup Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensibong Flavor Base Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krupuk udang Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krupuk udang Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
matamis na cookie Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Mixed cookies Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Pampalasa ng peras Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
piraso ng cookie Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Pistachio flavoring Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffed amaranth Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Raspberry cake flavor Mataas ang GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco sandwich biscuit Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
seresa-limon syrup Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 tortilla tostadas Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada shell Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Vanilla cookie Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Wheat cookies (crumble) Mataas ang GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Plain Crackers Mataas ang GI 70 GL 48.3 / 100 g 2/10 
buong butil na mumo ng tinapay Mataas ang GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Apple cinnamon cereal bar Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskwit Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Bula ng gatas Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Cake batter Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Cake crumb Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Cereal bar na may asukal Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Cereal biscuit Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Choco Sandwich Biscuit Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Chocolate cookies Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
cinnamon graham swirl Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cookie cake Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
cookie ng wafer ng niyog Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 cream sandwich biscuit Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Mataas ang GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
durog na crackers Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Dutch Cocoa Chocolate Cookie (Archway) Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Filipinong cookies Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Halo ng harina: trigo, bigas, at toyo Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
halo-halong maliliit na keyk Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 jam cookie Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Jam snack cake Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi na pastelerya Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasikong biscotti Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kremang may lasa ng cinnamon toast Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 lubisie Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
marshmallow bear Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
mga chips ng tinapay Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Noblica cookie Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
nougat Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pampalasa ng maasim na krema Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle Cookie Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 pastry tube Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Pims biscuit Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Sesame bagel Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 sugar roll Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 sweet chili crunch mix Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
syrup ng gingerbread Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 tahdig Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
tsokolate dragees Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
tsokolate sponge cake Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Wafer roll na may condensed milk Mataas ang GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Wheat sponge cake Mataas ang GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 baked tortilla chip Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Baranki Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Cake glaze Mataas ang GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
cookie ng gilingan ng hangin Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Cream crackers Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Dinurog na biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Domino Cookie Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 Golden Oreo cookies Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon cookies Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 honey cookie Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Jalapeño breading Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
kape biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Lasang pipino Mataas ang GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
likyur na lasa Mataas ang GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
mababang sodium tostada Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 molasses cookie Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
paste ng harina Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
petit beurre biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita crackers Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 soda crackers Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
tsaa biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 tuyong biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
