seresa-limon syrup
Mataas ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 48 bawat 100 g
- Walang taba
- Napakataas na idinagdag na asukal
Ang seresa-limon syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Dis 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal) - GL 4 bawat 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
nilutong seresa na may balat ng lemon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang seresa-limon syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 68 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 65 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba
- Mababang sodium
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Napakataas na glycemic load
- Walang fiber o protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng seresa-limon syrup?
Ang seresa-limon syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 48.
Angkop ba ang seresa-limon syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang seresa-limon syrup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang seresa-limon syrup sa asukal sa dugo?
Ang seresa-limon syrup ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang seresa-limon syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
