Krupuk udang

GI 80 · MataasGL 48 / 100 g1/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 48 bawat 100 g

Logi score 1/10

Nagbibigay ng ilang unsaturated fats
Napakataas na glycemic load

Ang Krupuk udang ay may glycemic index na 80 (Mataas).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

buong edamame beans
GL 1 bawat 100 g Puno ito ng fiber at protina, na makabuluhang nagpapababa ng glycemic response kumpara sa mga chips na gawa sa starch.
Almendras
GL 3.2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng malusog na taba at fiber, na nagtataguyod ng pagkabusog at matatag na antas ng blood glucose sa halip na mabilis na pagtaas na dulot ng mga refined starch.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Krupuk udang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

500

Calories

60 g

Carbohydrates

5 g

Protina

28 g

Taba

bawat 100g

Calories	500 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	5 g
Taba	28 g
Saturated	12 g
Unsaturated	16 g
Sodium	1200 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng ilang unsaturated fats
Katamtamang nilalaman ng protina
Napakataas na glycemic load
Mataas na nilalaman ng sodium
Mababang nilalaman ng fiber

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Krupuk udang?

Ang Krupuk udang ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 48 bawat 100 g.

Angkop ba ang Krupuk udang para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Krupuk udang ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong edamame beans.

Paano nakakaapekto ang Krupuk udang sa asukal sa dugo?

Ang Krupuk udang ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Krupuk udang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.