Kadaif
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga mani (malusog na taba)
- Mataas sa asukal
Ang Kadaif ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Ago 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nag-aalok ng mayaman at masarap na lasa na may mas maliit na epekto sa asukal sa dugo (GL 4 kumpara sa 49).
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng creamy at matamis-asim na karanasan na may mas mababang glycemic load (GL 2) kaysa sa orihinal na pinili.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kadaif ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga mani (malusog na taba)
- May kaunting fiber
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Ultra-processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kadaif?
Ang Kadaif ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang Kadaif para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kadaif ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Kadaif sa asukal sa dugo?
Ang Kadaif ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Kadaif sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
