kremang may lasa ng cinnamon toast
Mataas ang GI
GL 7.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 49 bawat 100 g
- Walang o minimal na nutrisyonal na halaga
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang kremang may lasa ng cinnamon toast ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay drastikong nagpapababa ng glycemic load mula 49 hanggang 1, na nagbibigay ng alternatibong mayaman sa protina na nagpapatatag ng asukal sa dugo.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 2.7 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nag-aalok ng katulad na lasa ng cinnamon na may mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 49) dahil sa taglay nitong malusog na taba at fiber.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kremang may lasa ng cinnamon toast ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang o minimal na nutrisyonal na halaga
- Maaaring magbigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Ultra-proseso na may artipisyal na mga additives
- Mataas na glycemic index at load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kremang may lasa ng cinnamon toast?
Ang kremang may lasa ng cinnamon toast ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 7.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 49.
Angkop ba ang kremang may lasa ng cinnamon toast para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kremang may lasa ng cinnamon toast ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang kremang may lasa ng cinnamon toast sa asukal sa dugo?
Ang kremang may lasa ng cinnamon toast ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kremang may lasa ng cinnamon toast sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
