piraso ng cookie
Mataas ang GI
GL 57.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 48 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load at index
Ang piraso ng cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 57.6.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may malusog na taba, protina, at fiber sa halip na mga refined carbohydrate.
almond flour - GL 2.9 bawat 100 g Nag-aalok ng matinding lasa ng tsokolate at mga benepisyong antioxidant nang walang dagdag na asukal o refined na harina.
piraso ng kakaw - GL 2.1 bawat 100 g Mayaman sa omega-3 fatty acids at fiber, na nakakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo kumpara sa mga piraso ng matamis na cookie.
tinadtad na inihaw na almendras
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang piraso ng cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng piraso ng cookie?
Ang piraso ng cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 57.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 48.
Angkop ba ang piraso ng cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang piraso ng cookie ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour.
Paano nakakaapekto ang piraso ng cookie sa asukal sa dugo?
Ang piraso ng cookie ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang piraso ng cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
