Mixed cookies
Mataas ang GI
GL 57.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 48 bawat 100 g
- Maginhawang format ng meryenda
- Napakataas na glycemic load
Ang Mixed cookies ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 57.6.
In-update noong Mar 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Naglalaman ang mga ito ng malusog na taba at fiber, na nagpapatatag sa antas ng asukal sa dugo.
Almendras - GL 4 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang glycemic index at nagbibigay ng mahahalagang antioxidant nang walang labis na asukal.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Dahil sa mataas na fiber at omega-3 content nito, nagdudulot ito ng mabagal na paglabas ng glucose sa dugo.
chia pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mixed cookies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang format ng meryenda
- Maliit na halaga ng protina
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na dami ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fatty acids
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mixed cookies?
Ang Mixed cookies ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 57.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 48.
Angkop ba ang Mixed cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mixed cookies ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almendras.
Paano nakakaapekto ang Mixed cookies sa asukal sa dugo?
Ang Mixed cookies ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Mixed cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
