halo-halong maliliit na keyk
Mataas ang GI
GL 58.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 49 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng asukal
Ang halo-halong maliliit na keyk ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 58.8.
In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and contains natural sugars rather than added sugars.
Buong itim na blackberry na may unsweetened Greek yogurt - GL 2 bawat 100 g Almond flour cookies have lower glycemic impact, higher healthy fats, and more fiber than petits fours.
cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol) - GL 4 bawat 100 g Dark chocolate with high cacao content is lower in sugar and glycemic load than traditional petits fours.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong maliliit na keyk ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Maaaring naglalaman ng kaunting mani o prutas
- Mataas na nilalaman ng asukal
- Ultra-proseso
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong maliliit na keyk?
Ang halo-halong maliliit na keyk ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 58.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 49.
Angkop ba ang halo-halong maliliit na keyk para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong maliliit na keyk ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buong itim na blackberry na may unsweetened Greek yogurt.
Paano nakakaapekto ang halo-halong maliliit na keyk sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong maliliit na keyk ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong maliliit na keyk sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
