grenadine syrup
Mataas ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 48 bawat 100 g
- Walang taba o kolesterol
- Napakataas na idinagdag na asukal
Ang grenadine syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang unsweetened pomegranate juice ay nagbibigay ng inaasahang lasa na may mas mababang GL na 2 kumpara sa GL na 48 ng syrup.
diluted na walang asukal na katas ng granada - GL 6 bawat 100 g Ang mga buto ng pomegranate ay nag-aalok ng natural at fiber-rich na alternatibo na nagpapanatili sa esensya ng prutas habang binabawasan nang malaki ang glycemic impact (GL 6 vs 48).
buto ng granada
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang grenadine syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 268 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 68 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 65 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba o kolesterol
- Mababang sodium
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Napakataas na glycemic index at load
- Ultra-proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng grenadine syrup?
Ang grenadine syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 48.
Angkop ba ang grenadine syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang grenadine syrup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang diluted na walang asukal na katas ng granada.
Paano nakakaapekto ang grenadine syrup sa asukal sa dugo?
Ang grenadine syrup ay may glycemic load na 48 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang grenadine syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
