Cereal bar na may asukal
Mataas ang GI
GL 19.6 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 49 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load at index
Ang Cereal bar na may asukal ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.6.
In-update noong Mar 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 10 bawat 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthy fats help stabilize blood sugar.
bar ng mani at buto na may natural na pampatamis - GL 2 bawat 100 g Much lower glycemic impact and higher protein/fiber content than commercial cereal bars.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 30 bawat 100 g Whole oats have a lower glycemic index and more fiber, supporting better blood sugar control.
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal)
Mga anyo ng Cereal bar na may asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cereal bar na may asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang hibla
- Napakataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Lubhang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cereal bar na may asukal?
Ang Cereal bar na may asukal ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 19.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 49.
Angkop ba ang Cereal bar na may asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cereal bar na may asukal ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang bar ng mani at buto na may natural na pampatamis.
Aling anyo ng Cereal bar na may asukal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cereal bar na may asukal sa database na ito, ang Cereal bar na walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (30 bawat 100 g).
Suriin ang Cereal bar na may asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
